Comment choisir une chaise d’étude ?

Comment choisir une chaise d’étude ?  Des études ont montré que les employés de bureau passent plus de temps assis dans leur vie professionnelle qu’ils ne dorment.  Imaginez que lors du choix de votre lit, vous preniez en compte de nombreux critères et que vous choisissiez en conséquence, alors que vous n’agissez pas avec tant de minutie lors du choix de votre siège, même si vous passez plus de temps dans votre fauteuil de bureau.

Comment choisir une chaise d’étude ?  Considérant que vous passez les trois quarts de votre temps de travail devant l’ordinateur au cours d’une journée de travail, il sera évident à quel point votre chaise de travail est importante pour votre santé.  Si vous avez une chaise de bureau qui soutient pleinement le corps, vous évitez des problèmes tels que les courbatures, la fatigue chronique, les douleurs lombaires et cervicales causées par une position assise à long terme et incorrecte.

Alors comment choisir une chaise de bureau saine ?

 Lorsque vous choisissez votre chaise de bureau parmi des centaines d’alternatives, vous devez avoir certains critères pour trouver celle qui vous convient le mieux.  Vous devez le choisir en tenant compte de nombreux critères, de votre front de travail à votre style de travail, de vos besoins particuliers à la forme de votre corps.  Cependant, en plus de tout cela, une chaise de travail saine doit avoir certaines caractéristiques de base.

 La première de ces caractéristiques de base est la hauteur du siège.  Votre chaise de bureau, qui devrait avoir la particularité d’être réglable de haut en bas, peut ainsi arriver à la taille idéale pour votre corps.  De plus, comme sa hauteur est réglable, vous pouvez déterminer la hauteur d’assise en fonction de votre morphologie, de la hauteur de votre bureau et de votre position de travail.  Lorsque vous vous assurez que vos pieds sont au sol et que votre jambe supérieure est parallèle au sol, vous ferez ce qu’il faut pour votre santé.

 Vous devez vous assurer que votre chaise de travail dispose d’un support lombaire que vous pouvez ajuster en fonction de votre corps.  Le soutien lombaire soutiendra votre cavité lombaire et réduira la pression et la charge sur votre taille lorsque vous êtes assis pendant une longue période, de sorte qu’il soutiendra votre dos et votre taille dans différentes positions assises et réduira le stress et la pression sur votre colonne vertébrale.

 Lors du choix d’une chaise de travail, il faut faire attention à la largeur du siège.  Il doit avoir suffisamment de places assises en fonction de vos mensurations.  Lorsque vous êtes assis sur votre chaise, celle-ci doit soutenir le haut de votre jambe et toucher en même temps l’arrière de vos genoux.  De plus, les accoudoirs ne doivent pas gêner vos bras et doivent offrir un ajustement confortable.

 La profondeur d’assise est également un détail auquel vous devez prêter attention lors du choix d’un siège.  Il doit y avoir une profondeur d’assise adaptée à la hauteur de vos jambes.  De plus, il doit protéger votre posture dans différentes positions pendant le travail.